류마티스 관절염은 초기 증상이 감기처럼 애매하거나 무시되기 쉬워요. 하지만 조기 진단이 관절 손상을 막는 가장 중요한 열쇠랍니다. 아래 자가진단 체크리스트로 지금 바로 나의 상태를 확인해보세요! 👇
✅ 자가진단 체크리스트
다음 항목 중 해당되는 것이 몇 개인지 체크해보세요. 4개 이상 해당된다면 류마티스 관절염 가능성이 있으니 진료를 권장해요.
- 🖐 아침에 손가락이 30분 이상 뻣뻣한 느낌이 든다.
- 🤲 양쪽 손가락 관절이 동시에 붓거나 아프다.
- 🦶 손가락, 손목, 발가락 관절 중 3개 이상이 자주 아프다.
- 🌡 이유 없는 피로나 미열이 계속된다.
- 🦴 관절 주변이 붓고 누르면 통증이 있다.
- 🔁 증상이 수주 이상 지속되며 점점 심해진다.
- 💤 아침에 일어나면 몸 전체가 뻣뻣하게 느껴진다.
- 🧬 가족 중 류마티스 관절염을 앓은 사람이 있다.
📝 자가진단 활용법
자가진단은 정식 진단이 아니에요. 하지만 조기에 이상 신호를 인지하고 병원에 갈 동기를 줄 수 있다는 점에서 매우 유용해요. 매달 한 번씩 체크리스트를 반복해서 확인해보면 건강관리에 도움돼요.
⚠ 자가진단 주의사항
증상이 심하지 않다고 방치하면 관절이 서서히 손상될 수 있어요. ‘참으면 낫겠지’ 하는 생각은 위험해요. 의심 증상이 반복된다면 전문 류마티스내과에 꼭 방문해야 해요.
📊 결과 해석 가이드
- ✅ 0~2개: 현재로선 류마티스 가능성 낮음
- ⚠ 3~4개: 조기 관찰 필요, 1개월 후 재점검 권장
- 🚨 5개 이상: 병원 진료 권장, 혈액검사·영상 진단 필요
🏥 병원에 가야 할 때
자가진단 결과가 의심스럽거나, 증상이 일상에 영향을 줄 정도라면 바로 병원을 방문하세요. 특히 다음과 같은 경우에는 지체하지 말아야 해요:
- 🩺 손가락·손목·발가락 관절 통증이 수주 이상 지속
- 🩻 관절 모양에 변화나 부기 발생
- 🛌 원인 모를 피로와 미열이 계속될 때
❓ FAQ
Q1. 자가진단만으로 병을 확인할 수 있나요?
A1. 아니에요! 자가진단은 참고용일 뿐이며 반드시 병원에서 검사받아야 해요.
Q2. 증상이 가볍지만 자주 반복돼요. 괜찮은 걸까요?
A2. 반복된다는 건 신호일 수 있어요. 병원 상담을 권장해요.
Q3. 자가진단 체크를 몇 개월마다 해야 할까요?
A3. 1~2개월 간격으로 반복 체크하면 좋아요.
Q4. 항염증 식단만으로도 호전될 수 있나요?
A4. 도움이 되긴 하지만 약물 치료와 병행해야 해요.
Q5. 병원에서 어떤 검사를 하나요?
A5. 혈액검사, 항CCP 항체, X-ray, 초음파, MRI 등이 있어요.
Q6. 자가진단 결과가 나빠도 병원 가는 게 무서워요.
A6. 병은 조기에 대처할수록 좋아요. 혼자 두려워하지 말고 꼭 진료를 받아보세요.
Q7. 류마티스는 전염되나요?
A7. 아니에요. 전염병이 아니라 면역 질환이에요.
Q8. 지금 당장 진단 가능한 곳은 어디인가요?
A8. 대학병원 류마티스내과 또는 지역 내과에서 진단 가능해요. ☎ 전화 예약부터 시작해보세요!
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